こんにちは、ミエナです。
今回は、「何がしたいかわからない状況からの脱出方法」について書いていきます。
何がしたいかわからない状態からの脱出方法
Q.「自分って、本当は何がしたいのだろう？」と悩んだことありませんか？
仕事で行き詰まったとき、転職するとき、そして、定年退職後に時間ができたりすると、「自分って、本当は何がしたいのだろう？」と考えてしまうかも知れません…
「本当は何がしたいのか？」と悩んでいる間は、時間は無駄に過ぎていきます。
それは、考えても答えが出てこないからです。考えれば、考えるほど、答えから遠のく…この悩みに囚われると、人は、どっとストレスを感じてしまうのです。
何がしたいかわからない原因
いきなりで恐縮ですが、
Q.サバンナの野生動物をイメージしてみてください。
イメージできましたか？
例えば、サバンナでライオンが、「俺、何したいか分からない？？」なんて、考えますか？絶対に考えないですよね。
でも、仮にライオンに「おまえ、肉を喰うなよ。これから絶対。でないと、ひどいぞ！」って、調教したら、どうでしょう？？
ライオンは、本能では「肉食いたいけど…」と思うけど、「肉は食べてはいけないと言われている…でも、草は食べたくない…」と感じてしまう…
本能的にやりたいことを、自分より強い者に制限されると、「俺、何したいか、分からない…」と感じるようになってしまう。
（ライオンの話は、例え話で恐縮ですが…）
人間も同じです。
幼少期に、自分のやりたいことを「やってはダメ」とご両親や学校の先生に言われると、大人になって、「何がしたいかわからない」心理状態になってしまいます。
それは、固定観念で「やりたいこと = やってはいけないこと」と強く刻まれているためです。このような状態になると、やりたいことが心の奥にあっても、自分では、ずーっと気付けない状況に陥るのです。
あなたの心の中には、必ず「やりたいこと」がある
あなたの心の中には、必ず「やりたいこと」があります。
でも、それが下記のようなことを、周囲の人に言われることで、徐々に見失っていくのです。
- あなたのやりたいことは、無価値である
- あなたのやりたいことは、誤った方向である
- あなたのやりたいことは、やれば後悔する
- あなたのやりたいことは、自己満足である
- あなたのやりたいことは、時間の無駄である
上記のようなことを、人から言われたことはありますでしょうか？
幼少期に、ご両親や学校の先生は、「よかれ」と思い、教育のつもりで言ってしまうのかも知れません。しかしながら、言われた当人は、それが、まるで、のです。
他人のレールに乗っても、人生は成功しない
自分の「やりたいこと」を無意識に避けて、他人のレールに乗って人生が良い方向に進めば良いのですが、多くの場合、「やりたいこと」を避けては、人生は良い方向に進みません。
「やりたいこと」をやらないと、元気が出ないですし、生きている意味すら見失うかも知れませんよね…
▼「何がしたいかわからない」と起こること
- 自分を責める
- 自分の能力を否定する
- 自分で決められない
- 後悔することを必要以上に恐れる
- 重要でないことを、あたかも重要なことのように感じる
- 無気力で、何もワクワクしない
こんな状態になってしまうで、結果的に友達ができにくかったり、出世しにくかったりと、人生は、右肩上がりにはいきません…
「潜在能力」を無価値と判断する社会
学校の通知表（通信簿）を見ると、国語…算数…理科…社会みたいに、評価項目が並びますよね。１〜５の５段階評価で、自分というのもが判断されるわけですが…ん〜これってどうなのでしょう。
人間をはかる「評価基準」というものが、社会において重要視されていますよね。何も、学校の通知表に限らず、TOEICなど、あらゆる試験制度もそうですけど、例外なく社会や組織には、「評価基準」があります。
人間社会・文化では、「評価基準」を設けることで、他人同士を比較しやすく、客観的に、スピーディに人間の善し悪しを理解できるようになっています。また、「評価基準」を設けることは、すごく大人数のデータも管理しやすいわけです。
では、この社会に蔓延する「評価基準」に、潜在能力は含まれているかというと…（当たり前ですが）絶対に含まれていないですよね。
つまり、この評価基準あふれる社会では、潜在能力は、常に無価値なのですよね。
どんなに、絵を描く才能があろうと、その才能が眠っていたら、学校の美術の評価は「１」ですよね。
才能とは、「やりたいこと」をやり続けたときに発揮される能力
ですから、潜在能力の段階で評価「１」を付けられたら、才能も閉ざされてしまいます。
「人生」は、主観的にも、客観的にも、評価できるシロモノではない
Q.「ご自身の人生」に通信簿を付けてみてください。
想定ですが、多くの方において、自分の人生になんらかの評価を下すのは簡単でしょう。
自分の人生について、主観的に評価を下す人もいらっしゃれば、もの凄く客観的に評価を下す人もいるかもしれません。中には、学歴や資格を並べて、人生を評価する方もいるでしょう。
でも、ちょっと冷静に考えてください。
人生が何十年もあって、それを、評価できるわけないじゃないですか？？
一人、海で泣いた思い出も、大好きな人に告白した記憶も、試合で勝って抱き合った記憶も、「評価」という前には無価値にされてしまいがち…
「評価基準」を捨てよう
何かを基準にして、善し悪しを判断するのは、人類の悪い癖です。
例えば、何が良い人生で、何が悪い人生か…それを決めるのは自分だけのはずなのに、客観的な他人の「評価基準」を用いてしまう…
この「評価基準」というのは、便利な反面、恐ろしい武器にもなるのですよね。大事なものも、無価値にする力がある…
「評価基準」を捨てた先にある独創性
昔、レストランで働いてた時期があって、そのレストランに、お客として、テレビ番組の制作ディレクターとADが一緒に、よく食事に来ていました。
その二人の会話が面白くて、今でも憶えています。
私は、「え、味を色で例えるの？」とビックリしたのですが、同じような訓練を大手出版社の某雑誌の編集長も、新人時代にやらされたと言っていて、さらに驚きました。
この方法は、味を色で考えることで、無意識に働く「味の評価基準」を無効化して、独創的な感受性を捉える方法なんですよね。
言い換えると、
味覚を視覚に変えることで、固定観念を外しているわけです。
こうすることで、自分の中の感受性を最大限発揮できるわけです。
Q.あなたの今晩のおかずの「味」は、何色ですか？
味覚で捉える「自分の人生」
自分の人生を「給与」「結婚」「子ども」「両親」「所得」「家」「友人」「ステータス」という評価基準で捉えるのは簡単なのですよね。
評価が良いか、悪いかは別として、評価は下しやすい。
その下しやすい評価を元に、自分の人生を設計していけば、誰だって、「何がやりたいんだろう」ってなっちゃいますよ。
だって、「評価基準」は社会的通念であり、比較しやすいものであるけど、それは、全く「自分」や「自分の潜在能力」を考慮して下されるものでないからです。
ならば、自分の「評価基準」を味で考えみてはどうだろう。自分の人生は「美味しい？」「不味い？」「しょっぱい？」「甘い？」
人生を画一化した「評価基準」で考えるよりも、味覚で考えることで、見えないものが見えてくるはずです。
これができたら、「今からやろうとしていること」を味覚で味わってみましょう。美味しいですか？
舌は、脳より正直です。
「今からやろうとしていること」が美味しいなら、それは、「あなたがやりたいこと」。不味ければ、「やりたくないこと」です。
簡単ですよね。
