- 2023年1月29日
自分に自信をつける簡単な方法
こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分に自信をつける簡単な方法」について書いていきます。 自分に自信をつける簡単な方法 Q.あなたは、自分に自信がありますか？ 自分に自信がある人は素晴らしいですよね。でも、ときに誰しもが、突如として自信を失ってしまうもの…「生きづらさ」が強調される昨今、「自分に自信をつける」ヒントこそ、今の時代に一番必要とされていることかも知れません。 自信がないの […]
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こころのケア
miena［ミエナ］のメンタルケアに関する記事一覧です。
- 2023年1月18日
やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは？
こんにちは、ミエナです。 今回は、「やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは？」をテーマに記事を書いていきます。 やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは？ Q.あなたは、やる気が出ないときは、どのようにしていますか？ 誰しも「やる気が出ないとき」はありますよね。私が会社員の頃は、短い休憩を取って、気分転換してから仕事をしていました。 最悪は、次の日に持ち越すことも、よくやってまし […]
- 2022年9月21日
考えることが多すぎる…【ストレスで前に進めない要因】
こんにちは、ミエナです。 今回は、「考えることが多すぎる…ストレスで前に進めない要因」をテーマに書いていきます。 考えることが多すぎる…【ストレスで前に進めない要因】 あれもこれも、やることいっぱい…やってもやっても追いつかない… こんな状態に陥ったことはありませんか？ あれこれ解決策を見出そうと考えていても、考えがまとまらず…う〜む… こんな日が、 […]
- 2022年9月16日
人はなぜ自殺するのか？
こんにちは、ミエナです。 今回は、「人はなぜ自殺するのか？」について書いていきます。 人はなぜ自殺するのか？ 自殺のニュースが飛び交う現代において、この問題の解明は急務と言えるのではないでしょうか？ この問題が２１世紀になった現代でも解決されないのは、きっと「誰しも、自殺者と話すことができない」からでしょう。亡くなった理由を当人から聞くことが出来れば、心の解明もスムーズかも知れません。 そして、そ […]
- 2022年6月3日
「死にたい…」本当に追い込まれた方へ【スピリチュアル・カウンセラーが一番に言いたいこと】
こんにちは、ミエナです。 今回は、「死にたい…」と考えている人へ向けて記事を書いていきます。 過去に一度でも、「死にたい」と思ったことのある人は、ぜひ読んでほしいです。 この記事は、2020年3月31日に書いた記事のリライトです。 あなたは、なぜ死にたいのか？ 自分が「死にたい」と思ったとき、どういう気持ちでしょうか？人それぞれの悩み、苦悩があると思います。 しかしながら、自分の歩む道として、「死 […]
- 2022年4月3日
依存症の治し方【スピリチュアル的な考え方とヒント】
こんにちは、ミエナです。 今回は、「依存症」について書いていきますね。 依存症とは何か？ そもそも「依存症」とは、何でしょうか？下記に厚生労働省の定義を記します。 人が「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物・ギャンブル等があります。 このような特定の物質や行為・過程に対して、やめたくてもやめられない、ほどほどにできない状態をいわゆる依存症といいます。 依存症についてもっと知 […]
- 2022年1月27日
「人間嫌い」という病の治し方
こんにちは、ミエナです。 今回は、「人間嫌いという病の治し方」について書いていきます。 人間嫌いという病の治し方 Q.みなさんは、人との関わり合いは、好きでしょうか？ 「好きだ」と思う方も大勢いらっしゃるでしょうし、「人間嫌い」という方も少ないと思います。 ミエナ 女性のためのwebマガジン「noel」の200人アンケート(2020年3月)によると、「Q.あなたは人間嫌いな方だと思う？」という質問 […]
- 2022年1月13日
「生きづらさ」の正体
こんにちは、ミエナです。 今回は、「生きづらさの正体」をテーマに書いていきます。 「生きづらさ」の正体 Q.みなさんは、長き人生において「生きづらさ」を感じたことはありませんか？ 私は、この質問に「はい」と答えるでしょう。数奇な運命に翻弄され、自分の使命にも、とても気付きにくい時期がありました。今でも、自分の進むべき方向性に迷ったりもします。 誰しも、この「生きづらさ」と対峙して、人生を歩んでいる […]
- 2022年1月10日
「できない」が「できる」に変わるたった1つの約束
こんにちは、ミエナです。 今回は、「 できない が できる に変わるたった1つの約束」をテーマに書いていきます。 「できない」が「できる」に変わるたった1つの約束 Q.みなさん、「なんで出来ないだろう〜」と悩んだことありませんか？ 私は、しょっちゅうですね（泣き）。私の場合、「できない = 当たり前」になっていて、「できるようになりたかった」ことすら忘れているときもあります（笑い） さてさて、では […]
- 2022年1月3日
怒りを上手に抑える方法【今すぐできる】
こんにちは、ミエナです。 今回は、「怒りを上手に抑える方法」について書いていきます。 怒りを上手に抑える方法 今回は、ケイさんからご質問いただきました。 私は、子供の頃から感情の起伏が激しい方で、特に怒りの感情を制御するのがとても難しいときがあります。特に子供の頃は、怒りのやり場がなく、暴力的な衝動が押さえられずに、物を壊したり、自分を叩いたりしていました。 大人になるにつれて、そこまでのことはな […]