- 2025年6月27日
つかうほどに自己肯定感を育てる「4つの口ぐせ」
こんにちは、ミエナです。 今回は、「つかうほどに自己肯定感を育てる4つの口ぐせ」をテーマに記事を書いていきます。 つかうほどに自己肯定感を育てる「4つの口ぐせ」 Q：自己肯定感が下がるときってありませんか？ 私は、楽しそうにしている恋人たちを見ると、自己肯定感が下がります…（笑） 40代独身男の宿命ですね… こんな悲しい話をしたいわけではありません。あなたにもきっと自己肯定 […]
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メンタルケア
miena［ミエナ］のメンタルケアに関する記事一覧です。
- 2025年2月3日
過去の選択で後悔したときの考え方：スピリチュアルな見解
こんにちは、ミエナです。 今回は、「過去の選択で後悔したときの考え方」について記事を書いていきます。 過去の選択で後悔したときの考え方 Q.「あのとき、○○すればよかった…」と過ぎ去った日のことを考えてしまうことはありませんか？ 「後悔先に立たず」という諺があるように、心のどこかで「あの日のことを考えても無駄…」と分かっていても、思考がループしてしまうことは誰でも一度はあると思います。 […]
- 2024年11月24日
過去にとらわれる人の特徴と心理状態とは？とらわれない生き方と方法
こんにちは、ミエナです。 今回は、「過去にとらわれる人の特徴と心理状態」について考えます。 過去にとらわれる人の特徴と心理状態とは？ Q：あなたは、「あのときは、よかった…」とついつい過去を振り返ってしまうタイプですか？ 何を隠そう、私はかつてこのタイプで、ついつい現在とは無関係になった過去の情景を思い起こしてしまいます。 人によっては、昔の自分の夢を見る人も多いでしょう。意識の中では […]
- 2025年2月1日
生まれてこなければ良かった…そんな感情を抱くあなたへのメッセージ
こんにちは、ミエナです。 今回は、「生まれてこなければ良かった…」と思う方に向けて記事を書いていきます。 「生まれてきたくなかった」と感じることは、多くの人々が人生の中で一度は経験することかもしれません。この感情は決して軽視すべきものではなく、心の奥底に深い悩みや苦しみが隠れていることがあります。 この記事では、そうした感情を抱く方々に向けて、その心理状態を詳しく解説し、どうすればその […]
- 2024年10月15日
「やる気が起きない」隠されたスピリチュアルサイン３つ
こんにちは、ミエナです。 今回は、「やる気が起きないときの隠されたスピリチュアルサイン３つ」について記事を書いていきます。 「やる気が起きない」隠されたスピリチュアルサイン3つ Q.やる気を起こしたい！…けれど、なぜか無気力…こんなことありませんか？ 昨日までやる気があったのに、今日になったらやる気が出ないなんてこともありますよね。 ▼モチベーションを上げたいとき：例 上記 […]
- 2024年10月5日
自分でトラウマを消す方法（顕在意識からのアプローチ）
こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分でトラウマを消す方法」について書いていきます。 自分でトラウマを消す方法 Q.何か新しいことを始めようと思ったとき、過去の苦い思い出がその想いにブレーキをかけることはありませんか？ これは、もしかするとトラウマが原因かもしれません。 トラウマとは心的外傷のことで、いわゆる「心の傷」を指します。トラウマを抱えた人は、過去の出来事が突如フラッシュバックし、その記 […]
- 2024年8月16日
「ひとりが好きな人」の上手な生き方
こんにちは、ミエナです。 今回は、「ひとりが好きな人の上手な生き方」をテーマに書いていきます。 「ひとりが好きな人」の上手な生き方 Q.あなたは、一人でいることが好きですか？ 煩わしい人との関係から離れ、自分だけの時間を大切にしていく…そして、理想の人生を自分の手で実現しようとする… このように考える人は、自然と友人関係は限られ、自由な一人の時間が増えていきます。 ミエナ […]
- 2024年10月21日
理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る
こんにちは、ミエナです。 今回は、「理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る」をテーマに記事を書いていきます。 理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る Q.「なんで私がこんな目に（怒）！」と感じたことはありませんか？ 友人や仕事での人間関係では、ときどき起こりますよね。そういうときは、自分に危害を加えた相手に対し、怒りが芽生えてしまうものです。 Aさん 当たり前よ！すごくムカつく！ 上記のA […]
- 2024年4月5日
イライラするスピリチュアル意味と対処法
こんにちは、ミエナです。 今回は、「イライラするスピリチュアル意味と対処法」について書いていきます。 イライラするスピリチュアル意味と対処法 Q. 一緒にいて、イライラしてしまう人っていませんか？ 自分の心の中では、「本当はイライラしたくないんだけど…」と思いつつも、自然と心がモヤモヤしてきて、苛立ってしまうことはありますよね。普段は温和な人であっても、どうしても特定の人物に対して、イ […]
- 2024年3月30日
苦手を克服するための方法：スピリチュアルな見解
こんにちは、ミエナです。 今回は、「苦手を克服するための方法」について書いていきます。 苦手を克服するための方法 Q.あなたは、苦手だと思うことはありますか？ 私はいっぱいありますね（笑い）。数え上げたら切りがないのですが、仕事の事務作業も食器洗いも苦手です。（反対に「じゃあ何が得意なの？」と訊かれると、それも困るのですが…） さておき、人は苦手なことを考えると、気分が落ちます。だから […]