「ひとりが好きな人」の上手な生き方
こんにちは、ミエナです。 今回は、「ひとりが好きな人の上手な生き方」をテーマに書いていきます。 「ひとりが好きな人」の上手な生き方 Q.あなたは、一人でいることが好きですか？ 煩わしい人との関係から離れ、自分だけの時間を大切にしていく…そして、理想の人生を自分の手で実現しようとする… このように考える人は、自然と友人関係は限られ、自由な一人の時間が増えていきます。 ミエナ […]
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メンタルケア
miena［ミエナ］のメンタルケアに関する記事一覧です。
理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る
こんにちは、ミエナです。 今回は、「理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る」をテーマに記事を書いていきます。 理不尽なことが起こった後は幸せがやって来る Q.「なんで私がこんな目に（怒）！」と感じたことはありませんか？ 友人や仕事での人間関係では、ときどき起こりますよね。そういうときは、自分に危害を加えた相手に対し、怒りが芽生えてしまうものです。 Aさん 当たり前よ！すごくムカつく！ 上記のA […]
イライラするスピリチュアル意味と対処法
こんにちは、ミエナです。 今回は、「イライラするスピリチュアル意味と対処法」について書いていきます。 イライラするスピリチュアル意味と対処法 Q. 一緒にいて、イライラしてしまう人っていませんか？ 自分の心の中では、「本当はイライラしたくないんだけど…」と思いつつも、自然と心がモヤモヤしてきて、苛立ってしまうことはありますよね。普段は温和な人であっても、どうしても特定の人物に対して、イ […]
苦手を克服するための方法：スピリチュアルな見解
こんにちは、ミエナです。 今回は、「苦手を克服するための方法」について書いていきます。 苦手を克服するための方法 Q.あなたは、苦手だと思うことはありますか？ 私はいっぱいありますね（笑い）。数え上げたら切りがないのですが、仕事の事務作業も食器洗いも苦手です。（反対に「じゃあ何が得意なの？」と訊かれると、それも困るのですが…） さておき、人は苦手なことを考えると、気分が落ちます。だから […]
うつ病のスピリチュアル意味や正体とは？メンタル不調の回復方法を解説
こんにちは、ミエナです。 今回は、「うつ病のスピリチュアル意味や正体とは？」について書いていきます。 うつ病のスピリチュアル意味や正体とは？ まず、うつ病の定義をしっかりしていきましょう。 うつ病とは、気分がひどく落ち込んだり何事にも興味を持てなくなったりして強い苦痛を感じ、日常の生活に支障が現れるまでになった状態である。 うつ病（厚生労働省） 上記のような状態に、誰しも一度はなったことがあると思 […]
質問：より良く生きるために、「死を覚悟する方法」が知りたいです
こんにちは、ミエナです。 今回は、より良く生きるために「死ぬ気で頑張る方法」について書いていきます。 質問：より良く生きるために、「死を覚悟する方法」が知りたいです 今回は、ワサさん（ 30代女性）からご質問をいただきました。（※いつでも質問募集中です♪） いつもブログ拝見しております。 死を覚悟する方法を教えてください。決して自殺をしたいわけではなく、より良く生きるため、強く生きるためにです。 […]
性格を変えたい…そんなあなたへ。性格を変えるスピリチュアルな方法
こんにちは、ミエナです。 今回は、「性格を変えるためのスピリチュアルな方法」について書いていきます。 自分の性格を変えるための方法 Q. あなたは、自分の性格を変えたいと思ったことはありませんか？ もっと明るい人間になりたい…もっと優しい人になりたい…もっと笑える人になりたい…自分の性格を変えられたら、もっとスムーズに生きられる… このようなことを誰 […]
考えすぎからの解放！夢を描く力で心をリフレッシュ
こんにちは、ミエナです。 今回は、「考えすぎからの解放」をテーマに書いていきます。 考えることが多すぎる…【ストレスで前に進めない要因】 あれもこれも、やることいっぱい…やってもやっても追いつかない… こんな思考停止の状態に陥ったことはありませんか？あれこれと目の前にある問題の解決策を見出そうと考えても…う〜む… こんな日が、今日１日だけなら良いです […]
ネガティブ思考を断ち切る！自己肯定感の育て方
こんにちは、ミエナです。 今回は、「ネガティブ思考を断ち切る！自己肯定感の育て方」について記事を書いていきます。 ネガティブ思考を断ち切る！自己肯定感の育て方 Q. 普段は、とても明るい人でも、急にドッと落ち込むときってないですか？ 私の場合は、しょっちゅうあります。例えば… 上記のようなことは、誰しもあります。ですので、基本的にネガティブな精神状態は正常なのです。 現代は、ポジティブ […]
「自分軸」って何？自分らしく生きるためのヒント
こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分軸」について書いていきます。 自分軸っ何？ 「自分軸」という言葉をご存じでしょうか？ 最近、よく聞く言葉になりましたよね。知らなかった人は、これを機に知っておくと良いかもしれません。この「自分軸」という言葉は誰が提唱したのか分かりませんが、とても重要な概念だと感じます。 自分軸とは、自分の価値観を明確にし、かつ大切にし、その考えを社会の中で上手に貫く姿勢です […]