こんにちは、ミエナです。
今回は、「考えることが多すぎる…ストレスで前に進めない要因」をテーマに書いていきます。
考えることが多すぎる…【ストレスで前に進めない要因】
あれもこれも、やることいっぱい…やってもやっても追いつかない…
こんな状態に陥ったことはありませんか？
あれこれ解決策を見出そうと考えていても、考えがまとまらず…う〜む…
こんな日が、今日１日だけならまだしも、「もしかして、これからもずっと…」と考えると気が重くなります。
上記のＡさんのように、そもそも思考することから逃げ出す人も多いでしょう。これも一つの解決方法かも知れませんね…
しかしながら、人は、「思考がスムーズに進むとき」と「進まないとき」がありますよね。この差は、なんなのでしょうか？この記事で、明らかにしていきたいと思います。
悩まないお皿？
私は昔、銀座にあるオーガニック・レストランで働いた経験があります。当時は、ホールスタッフとして配膳をしていたのですが、ある日、他のスタッフがお皿を割ってしまい、料理長に怒られていました。
料理長は、「お皿を大切にしてほしい」という想いをホールスタッフに伝えたくて、上記のような例え話をしたのですが、それを聴いた私は胸にグサッと、この言葉が響きました。
…言われてみれば、お皿は指示しなくても働くし、最初に購入するだけで、壊れるまでタダで働いてくれる…
決して、料理長は、嘘を言っていないのです。（コンプラ違反ですが…）
私は、このとき「お皿ってすごい…」って思ったのと同時に、「じゃあ、人間の価値は？」と、すごく考えてしまいました。
「考え過ぎて前に進めない人間」と「考えずに働くお皿」
…すごくシュールな対比ですね。
それどころか、昨今はAI（人工知能）が、私たちの生活の一部になりつつあります。「考え過ぎて前に進めない人間」と「AI」。人間は、AIよりも劣ってしまうのでしょうか！？
過去データが「考えすぎ」をもたらす
なぜ、人間は考え過ぎて悩むのでしょう。
悩み過ぎて、お酒に溺れるAIなんて見たことありませんし…
悩むことが、人間の魅力であり愛嬌であるという側面もあるのですが、私は「なぜ、考えすぎてしまうのか」について、ここで持論を展開していきたいと思います。
人間がこれほどまでに考えすぎてしまうのは、「自分の過去から未来を描こうとする」からだと思うのです。
人は、様々な過去を持ちます。もちろん、「思い出」や「過去の日常」も含みますが、それだけでなく「考え方」や「生き方」、「自分とは何か？（アイデンティティ）」さえ、過去に引きずられるのです。
例えば…
▼考える上で、囚われやすい「過去」
- 過去の自分は、こんな考えを持って生きてきた
- 過去の自分は、「○○な人間」だと、周りの人に思われている
- 過去の自分は、こんなスキルがある
- 過去の自分は、これが好き / これが嫌い
- 過去の自分は、こんな失敗を繰り返した
- 過去の自分は、これで成功した…などなど
上記のように、自分がこれまで積み重ねた「考え方」や「生き方」、「アイデンティティ」は、明日の行動を決める１つの材料となります。
しかしながら、過去の自分データから、明日の最適解を導くためには、処理するデータ量が膨大となるのです。
３０歳の人なら３０年分の過去データがあり、４０歳なら４０年分、５０歳なら５０年分のデータがあるのです。それらの全てのデータを考慮し、自己矛盾なく、最適解を導き出すのは非常に困難ではないでしょうか？
人間だけができる「夢を描く力」
何かを決めるとき、過去の膨大なデータ（経験則）を元に、明日の「最適解」を導き出すのは困難です。
膨大なデータ処理が必要となり、それにより「考えすぎ」が起こり、ストレスを抱えてしまいます。
では、どうすれば良いかというと…まず、「私は、こうなりたいのだ！」と夢を描くのです。
すると、やるべき道筋はシンプルに見えてくるはずです。これこそ、AIにはマネできない人間の無限の情報処理能力である「夢を描く力」だと思うのです。
夢 ＝ シンプル思考
パソコンでよく使われるEXCEL（エクセル）は、計算させるデータ量が大きいほど、処理は重くなりますよね。
人間も同じで、「過去データ（経験則）」を考慮しすぎると、脳の処理が追いつかなくなり、答えがなかなか出ません。
また、お役所を思い出してください。「前例がない」というだけで、物事が前に進まないことが多いですよね。一方、ベンチャー企業は、前例（過去）を無視することで、スピード感を持って成長しています。
私たちにとって「過去」というのは、ときに「前に進む気持ちを阻害する要因」となるのです。
さらに、私たちには、「夢を描く力」があります。過去データなどなくても、夢を描くことができれば、少ない情報量で前に進めます。
「夢」は、情報が集約されています。複雑な夢を持つ人などいません。「夢」は常にシンプルなのです。
シンプルだからこそ、素早く処理し、行動に移せるのです。脳へ負荷が少ないのですね。
反対に、「過去」は、複雑です。色んな出来事が整理されずに、頭に残っています。
考え過ぎて前に進めないのであれば、一度、「過去」を無視して、「夢」を追ってみましょう。きっと、パワーとスピード感を持って、幸せな未来を実現できると思いますよ。