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メンタルケア

miena[ミエナ]のメンタルケアに関する記事一覧です。

うつ病のスピリチュアル意味や正体とは?メンタル不調の回復方法を解説

こんにちは、ミエナです。 今回は、「うつ病のスピリチュアル意味や正体とは?」について書いていきます。 うつ病のスピリチュアル意味や正体とは? まず、うつ病の定義をしっかりしていきましょう。 うつ病とは、気分がひどく落ち込んだり何事にも興味を持てなくなったりして強い苦痛を感じ、日常の生活に支障が現れるまでになった状態である。 うつ病(厚生労働省) 上記のような状態に、誰しも一度はなったことがあると思 […]

質問:より良く生きるために、「死を覚悟する方法」が知りたいです

こんにちは、ミエナです。 今回は、より良く生きるために「死ぬ気で頑張る方法」について書いていきます。 質問:より良く生きるために、「死を覚悟する方法」が知りたいです 今回は、ワサさん( 30代女性)からご質問をいただきました。(※いつでも質問募集中です♪) いつもブログ拝見しております。 死を覚悟する方法を教えてください。決して自殺をしたいわけではなく、より良く生きるため、強く生きるためにです。 […]

性格を変えたい…そんなあなたへ。性格を変えるスピリチュアルな方法

こんにちは、ミエナです。 今回は、「性格を変えるためのスピリチュアルな方法」について書いていきます。 自分の性格を変えるための方法 Q. あなたは、自分の性格を変えたいと思ったことはありませんか? もっと明るい人間になりたい…もっと優しい人になりたい…もっと笑える人になりたい…自分の性格を変えられたら、もっとスムーズに生きられる… このようなことを誰 […]

考えすぎからの解放!夢を描く力で心をリフレッシュ

こんにちは、ミエナです。 今回は、「考えすぎからの解放」をテーマに書いていきます。 考えることが多すぎる…【ストレスで前に進めない要因】 あれもこれも、やることいっぱい…やってもやっても追いつかない… こんな思考停止の状態に陥ったことはありませんか?あれこれと目の前にある問題の解決策を見出そうと考えても…う〜む… こんな日が、今日1日だけなら良いです […]

ネガティブ思考を断ち切る!自己肯定感の育て方

こんにちは、ミエナです。 今回は、「ネガティブ思考を断ち切る!自己肯定感の育て方」について記事を書いていきます。 ネガティブ思考を断ち切る!自己肯定感の育て方 Q. 普段は、とても明るい人でも、急にドッと落ち込むときってないですか? 私の場合は、しょっちゅうあります。例えば… 上記のようなことは、誰しもあります。ですので、基本的にネガティブな精神状態は正常なのです。 現代は、ポジティブ […]

「自分軸」って何?自分らしく生きるためのヒント

こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分軸」について書いていきます。 自分軸っ何? 「自分軸」という言葉をご存じでしょうか? 最近、よく聞く言葉になりましたよね。知らなかった人は、これを機に知っておくと良いかもしれません。この「自分軸」という言葉は誰が提唱したのか分かりませんが、とても重要な概念だと感じます。 自分軸とは、自分の価値観を明確にし、かつ大切にし、その考えを社会の中で上手に貫く姿勢です […]

悩みの深さを知ろう。【悩みの5ステージ】

こんにちは、ミエナです。 今回は、「悩みのステージ」について書いていきます。 悩みの深さによって、波動の状態、スピ的な解決方法が異なる Q.あなたには、悩みがありますか? 悩みのない人は存在しません。悩みのない人は、きっと、これから悩みが生まれてくるでしょう。人は、常に課題を持ち、成長していく生き物ですから、新しい課題や目標が生まれれば、自然と悩みも湧き上がってくるのです。人が成長する上で、悩むこ […]

自分に自信をつける簡単な方法

こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分に自信をつける簡単な方法」について書いていきます。 自分に自信をつける簡単な方法 Q.あなたは、自分に自信がありますか? 自分に自信がある人は素晴らしいですよね。でも、ときに誰しもが突如として自信を失ってしまうもの…「生きづらさ」が強調される昨今、自分に自信をつけるヒントこそ、この時代に最も必要とされていることかも知れません。 自信がないのは人間 […]

やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは?

こんにちは、ミエナです。 今回は、「やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは?」をテーマに記事を書いていきます。 やる気が出ない時にとるべき、たった1つの行動とは? Q.あなたは、やる気が出ないときは、どのようにしていますか? 誰しも「やる気が出ないとき」はありますよね。私が会社員の頃は、短い休憩を取って、気分転換してから仕事をしていました。 最悪は、次の日に持ち越すことも、よくやってまし […]

自分を愛することが人生の鍵

こんにちは、ミエナです。 今回は、「自分を愛することが人生の鍵」をテーマに記事を書いていきます。 ミエナ この記事は、自分自身を愛することの重要性についてものです。自分のことが好きかどうか悩んでいる人や、自分を愛する方法を知りたい人に向けて書いています。また、この記事では、自分を愛することの重要性や効果、そして自分を愛するための具体的な方法について説明しています。 自分を愛するってどういうこと? […]

ミエナの個人セッション

ミエナの個人セッション

「自分で考え決めて行動する」力をスピリチュアルの力で引き出します。